Greta, Oct 16,2023
前一秒鍾他們想到要做的事情,下一秒鍾他們就忘記了,或者他們在做事情的時候記得去做別的事情,然後過了一段時間他們就什么都不記得了。有可能人們會認為它是精神疾病,但它不是,記憶力下降的原因,可能是你體內氣血不足,這是由於腎虛。還有一個客觀因素,可能是你把你的精力放在那一件事情上,而忽略那一件事情。有哪些增強記憶力方法
Brenda, Oct 05,2023
老年人大腦中的兩種受體會對應激激素(氫化可的松)產生反應,從而導致記憶力下降。其中一個受體將被低水平的氫化可的松激活,這將有助於增強記憶。但如果應激激素分泌水平過高,另一種受體就會阻斷大腦的思維過程,損害記憶力。秘訣: 瑜伽、普拉提、冥想、太極和各種中低強度的有氧運動(如散步、慢跑、騎自行車、登山運動、遊泳、爬樓梯、遠...