Ivy, Dec 28,2023
試著畫一張你以前去過的地方的地圖。一開始你可能會弄錯,但是鍛煉是提高記憶力最重要的事情。如果你注意到你記住了一些東西,這是一個好的開始,在下一次旅行中再試一次,看看你的記憶力是否有所提高。7. 每日回憶睡前躺在床上,努力回憶白天發生的所有細節是非常有用的,因為這有助於鍛煉大腦,為第二天做准備。久而久之,你會發現,堅持做...
Brenda, Oct 05,2023
更多地關注一種新的字體可以使大腦的處理中心更加努力地工作,從而提高記憶力。下次你在備忘錄上寫東西的時候,試著用黑體和斜體,這會對你的記憶產生微妙的影響。6.每天上網一小時加州大學洛杉磯分校的學者進行的最新研究表明,每天花一個小時上網瀏覽自己感興趣的事情(如選擇度假地點和購買時尚服裝),可以刺激大腦前葉,有助於改善短期記...