大蒜也能做飲品,泡白開水喝最健康,細數大蒜水的10大神奇功效

  大蒜是我們生活中常見的一種調味品, 為五葷之ー, 據明代李時珍《本草綱目》記載, 大蒜由張騫出使西域帶入中原, 因出自胡地,故名之葫, 它味辛、溫,歸脾、胃, 肺經, 其功能為, 行氧通滯,溫暖脾胃, 消腫,解毒、殺蟲, 常用於飲食積滯, 食欲不振, 水腫, 脹滿, 瘡瘍, 腫毒, 痢疾, 肺癆、頓咳, 除腥膻之氣, 解魚蟹, 蝦之毒等等.

  因此, 根據大蒜的這些特性, 大蒜最早在南北朝時期被作為藥用, 甚至現代專家表示, 僅僅喝一杯大蒜水對我們的身體也大有裨益, 讓我們來看看大蒜水的神奇功效吧. 專家總是告訴我們, 大蒜水對我們的外表和健康非常有益, 但他真的那麽棒嗎, 如果你每天喝對你會有什麽影響呢?

  1、你的腎髒會變健康, 腎髒感染是件非常棘手的事情, 但大蒜水可以預防它, 科學家已經證實了這一點, 一項研究指出, 大蒜既可以治療, 又可以防止銅綠假單胞菌病原菌的生長, 這種病原體會填滿你的泌尿道壁, 引起各種腎髒問題和感染, 專家建議, 每天吃三至四瓣大蒜, 或者每天早上喝一杯大蒜水, 這樣可以保護你的腎髒, 並開始新的一天.

  2、你的血脂會降低, 如果你患有高血壓和高膽固醇, 大蒜水也可以成為你的救星, 根據長壽健康教練和營養學家的說法, 大蒜對調節血脂非常有益, 這代表了喝大蒜水, 有助於穩定血壓, 國外大學醫學院的一項研究指出, 約0.57至99, 公克的大蒜提取物就與專業的降血壓藥, 這對控製膽固醇也很有幫助, 牛津大學的一項研究發現, 大蒜可以將壞的低密度脂蛋白膽固醇降低10%至15%很厲害對嗎, 所以, 每當你覺得自己的情況越來越糟時, 隻需給自己倒一杯大蒜水, 它就會發揮作用.

  3、你的血糖會得到控製, 大蒜水不僅對你的血液有益, 還有另一個重要的功效, 就是大蒜水可以幫助你改善一個常見的問題, 高血糖不幸的是, 你需要密切關注血糖變化, 因為高血糖可能導致各種問題, 如糖尿病, 肥胖和許多其他問題, 謝天謝地, 你可以指望大蒜水了, 科威特大學你學院的一項研究指出, 吃大蒜可以漸漸的降低血糖, 所以記得定期喝大蒜水吧.

  4、你的骨骼會更強壯, 骨關節炎和關節疼痛是很常見的問題, 如果你是其中的一員, 你一定要嚐試在日常飲食中加入大蒜水, 根據《BMC肌骨係統症候群》期刊的一項研究高鹽蔬菜, 如洋蔥, 韭菜, 當然還有大蒜等食品可以降低罹患骨關節炎和其他骨骼疾病的風險, 大蒜有助於保持身體的雌激素水平, 這對於骨骼生長和整體骨骼健康非常重要, 我想可以肯定的說, 早上喝一杯大蒜水, 可以讓你的骨骼保持健康和強壯.

  5、你的視力會改善大蒜水, 還有另一個驚人功效, 是讓你的視力產生變化, 而這些變化是有益的, 來自伊朗的科學家進行了一項研究, 發現大蒜會降低眼壓, 而來自土耳其的一所大學的專家進行的另一項研究也顯示出好的結果, 大蒜能夠治療角膜炎, 角膜炎是一種非常危險的眼疾, 因此這些額外的保護對眼睛是非常好的

 


  6、你的運動會更有效, 如果你正在尋找增強運動效果的方式, 不用再找了, 大蒜水就是答案而RNT醫學院的一項, 研究顯示, 經常食用大蒜的心髒病患者, 他的運動能力會更強, 日本醫療研究所的另一項研究也指出, 大蒜可以改善運動引起的疲勞, 不過人們好像一直都了解大蒜的這一功效, 在古代, 人們經常用它來消除疲勞和提高工作效率, 甚至會給參加奧運會的運動員服用大蒜.

  7、你的大腦會更有效的運作, 大蒜水有助於抗衰老, 它也可以改善大腦的運作, 顯然這要歸功於我之前告訴過你的他有降低血壓和膽固醇功效, 塔夫斯大學醫學院於2006年進行了一項研究, 並證實攝取大蒜可以預防癡呆症, 這是一類常見的腦部疾病, 它會導致思維方式和記憶力障礙, 塔夫斯大學的另一項研究發現, 大蒜還可以降低罹患阿茲海默症的風險, 至於衰老過程, 大蒜還有可以抗氧化的關鍵元素, 抗氧化劑, 大蒜含有非常重要的抗氧化劑, 可以增強你的天然保護機製, 對抗氧化損傷, 這種損傷主要會加快衰老, 這意味著, 如果你想在早上立即喚醒你的大腦, 那麽喝一杯大蒜水就可以了.

  8、你會減輕體重, 誰不想看起來苗條和健碩呢, 對吧信不信, 由你大蒜水可以幫助你實現這個目標吃早餐前的, 第一件事先喝大蒜水就能夠喚醒你的消化係統, 確保它全天順利運轉, 此外, 法國研究人員發現, 大蒜的硫成分可以防止脂肪細胞擴散而引發的炎症, 因此你不僅可以用這種健康的方式減重, 還可以從飲食中獲得身體所需的營養, 另外, 大蒜水還能夠解決許多與胃有關的健康問題, 包括胃痛, 腹脹甚至腹瀉, 所以調整日常飲食, 你的腸胃會感激你的.

  9、會改善你的肌膚, 如果你一直受粉刺的困擾, 但無法找到能幫你徹底擺脫他的產品, 可能大蒜水就是你的最佳選擇, 眾所周知, 大蒜是一種強效抗氧化劑, 具有卓越的抗炎特性, 可以消除體內毒素, 當你身體的內部健康時, 你的外在皮膚也會看起來完美無瑕, 研究證實了這一點, 伊朗科學家的研究發現, 大蒜有助於減少粉刺, 隻是別忘了讓自己的身體隨時保持水分, 以幫助大蒜水更有效的發揮作用.

  10、使你的身體排毒, 即使你的身體已經盡可能的遠離毒素, 你仍然需要讓身體有規律的排毒, 大蒜水是最佳幫手, 大蒜含有豐富的硫化合物, 幫助身體自然地順利的排出毒素和細菌物質, 科學家進行了為期兩周的研究, 發現大蒜可以減少許多臨床中毒跡象, 可以增強免疫係統比其他產品更有效, 而這也是大蒜能治療流感和感冒的原因之一.

  因此, 下次當你覺得身體需要一點幫助時, 可以喝一杯大蒜水絕對錯不了, 你是不是覺得大蒜的, 好處太多啦, 如果你想在日常飲食中加入大蒜水, 你可以你隻需要將有機蒜瓣切成小塊, 然後加入水中, 接著簡單的攪拌一下你的大蒜水就可以飲用了你要保證, 每天早上第一件事就是空腹喝大蒜水, 這樣你的身體才能完全吸收他的驚人益處, 如果你需要用大蒜來治療疾病, 你也可以自己做一杯大蒜茶在睡覺前喝, 它會幫助你的身體放鬆和排毒, 當你第二天, 醒來時會感覺精神煥發, 製作大蒜水的方法非常簡單, 你需要撥三至四瓣大蒜切成兩半, 在平底鍋中加入約三杯水, 然後加入蒜瓣, 等到水沸騰後將火關掉, 加入半杯檸檬汁和半杯蜂蜜, 再把大蒜取出, 這杯大蒜茶就製作完成了, 請慢慢享用吧.

 

標簽:

大蒜

HKGUIDE

Copyright © 2020 www.hkguides.com All Rights Reserved.