背巾

圍巾的好處包括減少哭鬧，增強親密感，提高寶寶的智商，解放媽媽的雙手。很多時候用圍巾哄寶寶睡覺還是挺有效果的，有的寶寶不喜歡。

白噪音

吸塵器、洗衣機、吹風機、幹衣機、自來水、收音機裏的靜電噪音的聲音，和嬰兒在子宮裏聽到的聲音很相似，通常對小月齡的嬰兒有神奇的安撫作用。

需要註意的是，長期使用白噪聲會損害寶寶的聽力，尤其是電器發出的巨響。等寶寶大一點，白噪音會逐漸失效。可以嘗試在睡眠最困難的階段使用，等孩子睡夠了再慢慢停用。

移動的環境

抱著一個孩子在房間裏走動，放進推車裏推，甚至可以放進國家安全提籃或座椅中開車去嬰兒睡袋兜風。帶著問題輕微晃動的移動讓寶寶體會到在子宮裏被媽媽他們帶著跑的感覺，熟悉帶來的安全感會讓他很容易產生平靜下來分析然後我們睡著。

應該註意的是，主動睡眠並不是正確的睡眠方式。

媽媽的乳房

奶睡是哄寶寶睡覺的最後一道防線，幾乎都管用。奶睡也有很多副作用，如夜奶頻繁，易患乳腺炎、齲齒等。如果可以用其他方式睡覺，盡量不要和牛奶一起睡。

為人父母從來都不是教條。母親的狀況也同樣重要。當你太累的時候，偶爾嘗試一下，這樣你的孩子和你自己可以得到一些睡眠。

確切的說，很多安撫的方式都是妥協，可以理解為「兩害相權取其輕」，是為了在寶寶不能自己入睡的情況下優先保證睡眠。先「睡夠」，然後努力「睡對」。

小編有話說：

新手老師媽媽們的無助，我是非常具有非常感同身受的。

如果你已經盡力了，但是你的寶寶還是睡不好，那麽放松，把你的焦慮放在一邊，讓你的家人照看你的寶寶一會兒，然後自己好好睡一覺。孩子的睡眠能力有很大的不同，這絕不是你的問題。

當你放松的時候，你可能會發現情況並沒有那麽糟糕。偶爾睡不好不會影響你的成長。等孩子大一點，很多問題都會變好。新媽媽們，加油。