蝶泳的手入水問題點在兩肩的延長使用線上，以大拇指可以嬰兒游泳班領先，斜插入水。

入水後，肩、肘向前，雙手沿著曲線向外、向後、向下抓水。當雙手與肩同寬時，彎曲肘部，加快劃水速度。

兩手自然分開到達到自己最大不同寬度後，手臂可以轉為一個向內、向上和兒童游泳班推薦向後劃水，手臂上擡時保持高肘屈臂。兩手在胸下或腹下時，手之間的距離我們最近。

呼吸和劃水的結合也是蝶泳技術的關鍵。手臂向內劃完，頭出水吸氣，頭回水時移動手臂。記住兩個「以前」，就是把頭伸出水面前的手，伸進水面前的手。

蝶泳時，當雙手距離接近最近距離時，手臂劃水方向再次改變，轉向向外、向上、向後劃水，直至出水。

劃水出水後，手臂在肩的帶動下經空中不斷向前移臂，準備不同入水、移臂兒童游泳班推薦一般以低、平、放松的姿勢從兩側前移。

蝶泳動作的身體姿勢很難掌握，而鞭泳動作也很難掌握。在學習蝴蝶的過程中，我們會有一種特殊的分解，練習使你逐漸掌握操作。

蝶泳的劃水路線一般為「鎖眼」形，指的是在胸前或腹部下方，雙手之間的距離最短，前後的這種劃水路線比較均勻。

請註意，蝶泳動作的四肢同時是胳膊和腿。

溫馨提示

遊泳一定要和家長一起練習，千萬不要讓孩子自己嘗試，以免發生意外。遊泳是一項很好的鍛煉項目。想培養多才多藝的孩子，趕緊行動吧!