每天我們拼命學習運動

第一次痛風發作時不能使用熱敷或冷敷; 熱敷會加速血液循環,可能會使疼痛加劇。雖然冷敷可以暫時緩解疼痛,尿酸腳痛但它們可以加速尿酸鹽晶體的沉積。你不能在發作期間服用臨時降尿酸藥。尿酸水平的波動會使你的疼痛加重或延長。相反,服用消炎止痛藥,躺在床上或盡快抬起患肢。

第二,尿酸高的人無法排尿;撒尿其實是危害最大的行為。尿酸想要排出體外,大部分要經過腎髒,所以腎髒受損時尿酸無法排出。除了不能憋尿,也不能赤腳在地上走。不要久坐,不要熬夜,不要抽煙,不要喝酒。搓耳朵泡腳對我們的腎髒有好處。

第三,不要情緒化; 脾氣暴躁時,身體的各個系統都處於不和諧的狀態,最終會變成代謝紊亂,導致尿酸的產生和排泄失衡。所以人們常說,良好的精神狀態是治療疾病的良藥。

第四,不要一感到疼痛就打針或輸液,尤其是青黴素、頭孢等抗生素。有些痛風患者不清楚,認為痛風急性發作是細菌感染引起的。其實不是細菌感染,不需要抗生素。而且輸液打針也只能暫時緩解疼痛。痛風還是要降低尿酸,調節代謝。

第五,痛風患者不能使用過量產生運動;好多人一查出尿酸高、很緊張,每天我們拼命學習運動,不吃飯,想減肥降尿酸,坐骨神經痛舒緩結果分析尿酸作用就是降不下去,痛風反而發作得更頻繁了。過量的運動會消耗自己身體裏的水分,尿酸濃度水平就會不斷上升。正確的做法應該是學生每天通過運動三十分鍾,而且是有氧運動,每周工作進行三到五次適量地完成運動。

第六,高尿酸不能服藥。你不能服用任何未經國家批准的藥物。不要輕易嘗試各種民間處方。也許你的錢已經花光了,痛風還沒有治好,你還吃了其他一些疾病。我們必須在醫生的指導下服藥,並及時進行後續檢查。