Bubles, Sep 13,2023
鼻外法用雙手進行手指放到一個鼻子兩側,夾住往下拉,從上到下,12次左右。長期發展堅持我們可以通過促進鼻粘膜的血液系統循環,促進鼻粘液的分泌,維持鼻子裏的正常工作循環。鼻內法用雙手拇指和食物進入鼻腔,夾住鼻軟骨,輕輕向下拉,持續約12次即可。這樣可以使鼻腔潮濕、粘膜濕潤,增加鼻粘膜的抗病性,維持其正常溫度,從而不斷鍛煉其...