慢性腎炎是一種非常常見的腎髒疾病，特別是在中青年男性。慢性腎小球腎炎病程長，其主要表現為水腫、血尿、蛋白尿，隨著病情的進展，可逐漸進入終末期腎病，甚至危及病人的生命。因此，不想損害健康，我們應該養成良好的生活習慣，同時了解慢性腎炎的原因，在生活中采取預防措施。

1.飲食清淡

均衡飲食現在社會物質豐富，很多人會在飯桌上吃大魚大肉，吃辣也是很多人的好主意。慢性腎病中醫但是，如果我們吃了太多的鹽或者吃了大量的蛋白質，就會代謝掉尿酸和尿素氮，由腎髒排出，所以吃大魚大肉，暴飲暴食，會給腎髒帶來很大的負擔，長此以往可能會導致腎炎。因此，減少鹽的攝入，保持清淡均衡的飲食非常重要，對腎炎的預防也起著關鍵作用。

2.不憋尿

多喝水，可以幫助我們排尿，這樣腎髒就不容易出現結石症狀，而在生活中，我們必須不要憋尿，慢性腎病症狀因為尿液中含有細菌，如果長期尿液，細菌可能通過輸尿管感染到腎髒，引起肺炎，所以不要憋尿，喝水對預防腎炎非常重要。

3.不要濫用藥物

有些患者盲目使用腎毒性藥物，如一些抗生素、止痛藥、中草藥等。可導致腎髒健康受損，引起腎小球病變，隨病情進展可演變為慢性腎炎。因此，如果感覺不適，應在醫生指導下服藥。如需長期服藥，應定期檢查腎功能。

4.不要熬夜

熬夜在現代社會發展早已不是沒有什么新鮮事了，許多人認為由於管理工作人員忙碌，或是看電視、刷手機，經常有熬夜的習慣。長期熬夜，身體的各個不同器官系統無法及時獲得資金充足的休息，可加重腎髒的排毒負擔，最終可以誘發腎髒病變，引起慢性腎炎。不想腎髒健康受損，要保證充足的睡眠活動時間，早睡早起。

除了預防外，我們必須及時就醫治療身體不適，特別是如果我們發現尿液狀態異常，我們應該及時進行常規尿液和腎功能檢查，如果發現 IgA 腎病，我們應該進行規范的治療，可以采取中西醫結合的治療方法，中藥的副作用，較少的依賴性，可以緩解激素治療的不良反應，調理患者，增強患者的免疫力，幫助患者擺脫激素依賴，提高患者的生活質量。