膝關節非常脆弱，是人體中比較大且復雜的關節，也是全身最重要的承重關節。體重過大會膝蓋痛原因增加膝蓋的負擔，膝蓋勞損的程度也會加重。承受的力越大，受到的張力就越大。膝關節也是一個非常敏感的部位，其結構必須穩定靈活。粗心可能會導致膝關節嚴重勞損和疼痛。

且膝關節疼痛的主要部分原因是由於膝關節功能遭到長時間受涼和很大的溫差不斷變化。冷暖交替，較大的溫差膝關節置換手術比較容易出現導致患者肌肉和血管收縮而引起膝關節疼痛。膝蓋疼痛的原因有很多，常見問題引起膝蓋疼痛的原因分析包括：

運動。很多運動都會引起膝蓋疼痛，包括運動前熱身不足、姿勢不正確、運動後小腿肌肉不能及時伸展和放松，最重要的是小腿肌肉力量不足，運動時可能引起膝蓋疼痛; 也可能是一些平時不運動，突然過度運動所致。這是年輕人膝蓋疼痛的根本原因。

年齡。有人說，「年老導致壞機器」。隨著年齡的增長，中老年人膝關節疼痛的原因很可能是類風濕性關節炎和退化性關節炎治療骨關節炎。老年人年紀大了，由於體質下降，年齡增長，有些缺鈣會導致骨質疏松，膝蓋疼痛。嚴重的話可能是水腫，但一定要先消炎止痛。

長時間站立或坐姿不正確。愛美的女性喜歡穿高跟鞋，鞋跟越高，對膝蓋的壓力越大，損傷就越大。

膝蓋韌帶損傷。膝關節輕微屈曲時穩定性相對較差。如果此時恰好受到巨大外力的撞擊，導致膝關節外翻或內翻，很可能會造成膝關節韌帶損傷，膝關節內側腫脹，活動受限，膝蓋會感到疼痛。在這種情況下，你必須及時去醫院。