細菌有害健康?哪些習慣會讓細菌滋生?

很多細菌都是有害於身體健康的,所以在生活之中我們一定要注意衛生,如果你有一些壞習慣的話,就會使細菌滋生得非常厲害,繁殖的非常快,那么哪些習慣會讓細菌滋生得非常快呢?我們趕緊去看看吧,一下介紹了三個壞習慣,希望你沒有這三個壞習慣,如果有的話趕緊改。

1、睡覺前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。

2、用清水洗澡

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液,而是用水沖沖而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時,光用水沖是洗不幹淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。

3、上廁所後不用肥皂洗手

連小朋友都知道,飯前便後要洗手,但你是否真消毒塗層的洗幹淨了呢?調查顯示,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示,當你上完廁所擦拭時,手與大腸杆菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手,並且用清水沖洗幹淨。

今天介紹了三個壞習慣,如果有的話,一定會使細菌滋生得非常厲害,細菌有害於身體健康,會影響我們的各個器官,所以我們如果有以上三個習慣的話,一定要趕緊改掉。另外在生活之中要養成勤洗手的習慣,尤其是上廁所之後,一定要用肥皂洗手,這樣洗的才會徹底才會幹淨,睡前一定要刷牙洗臉。