應對癌症，大家選擇逃避是沒有用的，躲避仿佛駝鳥心態，或者掩耳盜鈴，對解決問題沒有什么大的協助。只是能暫時緩解一下內心的痛楚。下面我們談談該用什么樣的心理與行為應對癌症。

首先關心如今，積極解決問題。癌症給病友們增添了腎炎成因很大的不確定感和不安全感、讓人變得忐忑不安，好像對未來失去了掌控的能力。接受現實，有許多具體的難題等候大家去處理，比如我們怎樣得到更規范的治療，挑選相同治療方式、如何分配治療期間的生活和工作等。在我們開始關注當下、積極處理目前的問題時，恐懼和擔憂也便被分散了。

其次要學會尋找支持與協助，"人"字是由彼此支撐的2個筆畫而構成，每個人都必須別人的支持和幫助，同時還會去幫助他人，主動尋找幫助和支持不代表軟弱，而是獲得了強悍的康複資源。隨遇而安，為所當為。任何創口都要時間去痊愈，病友們需要一個心理治傷的過程。在我們學著忘掉癌症的事兒，變得行動自然時，心裏會得到寧靜。我們要隨遇而安，學會帶瘤生活。

此外還有學會適度轉移注意力。得癌後，大家會不自覺的把注意力都放到全部和癌症相關的事情上，會過度關注自己的身體狀況，對細微的動靜都害怕恐懼。殊不知，持續焦慮的惡性循環正在擊潰你的鬥志、消遣你的意志。病友們要學會轉移注意力，那么怎么才能從焦慮、擔憂、恐懼中解脫出來呢?

(1)不要一個人獨自承受不幸。一個人左思右紅斑狼瘡症想自己如何不幸、癌症是有多么恐怖，只會讓自己深陷更糟的情緒。而人在獨處時更容易胡思亂想，因此參加休閑活動，或與朋友常聯系，能夠適度宜泄自己的消極情緒。

(2)堅持鍛煉。根據自身的精力制定適合自己的鍛煉計劃，在清新的空氣中，有氧運動會使心煩的我們心胸寬廣，得到好心慵。

(3)關注生活品質。做了醫治決定後，就不要再胡思亂想。關注生活品質自身。花時間關心能讓您快樂的事情，用充實的活動排滿時刻表，這些活動會充足使我們集中精力，無暇顧及自己是一個患者。

(4)快樂的聯想。當你為病症痛楚煩惱的時候，嘗試想像快樂的場景、美麗的畫面，可以隨意地發揮、盡情地聯想，只要能讓自己從現實的焦慮緊張遷移出去，可以想象自己戰勝疾病後的快樂生活，也可以想象體內的免癌細胞在辛勤地工作，消滅癌細胞等。

最終，要學會與病症相處。如果只把自己當成是癌症的受害者，多彩的生活會變成只有黑白雙色。誰偷走了你的健康?誰動了你的身體?不是癌症，是你自己!

癌症只是病症的一種，任何病症要是沒有獲得及時、合理的治療標靶治療都能致人於死地，包含感冒發燒。因此，你根本不需要擔心，得用平常心來看待自己的病。我們的目標並不一定要徹底清除癌症，只是要學會如何有效的管理它，緩解它帶來的壓力和痛苦，而且學會改變自己對它反映。

現代科學已不再把癌症視作一種“絕症”，而是更多的把它當作一種慢性病，像全部慢性病一樣，我們要做的是更好地管理自己的健康，調整自己的生活與飲食方式，為自身的健康投資。