痤瘡是非常常見的皮膚病，面部暗瘡是毛囊皮脂腺單位的一種治療慢性炎症性皮膚病，在青少年中國身上進行比較高發。除了和體內激素水平以及有關知識以外，很多學生生活中的不良行為習慣也會導致痤瘡的發生和加重，接下來可以讓我們一起來更加了解分析一下。

在你的生活中有什么壞習慣會導致痤瘡的發展和惡化?

1、清潔過度

很多人認為，只有洗臉，面部暗瘡臉上的髒東西才會看不見，痘痘才會更快治愈，或者可以達到預防痘痘的目的。雖然這種想法是正確的，但很多人會走得太遠，清洗得太多。除了洗去臉上的髒東西，還要洗去臉上過多的油脂。但如果過度清洗，會把油脂全部洗掉，起到保護作用。沒有油脂的保護，更容易引起皮膚問題和痘痘。

2、經常用手摸臉

手上真的有很多汙垢和細菌，如果經常不自覺地觸摸臉部，就會把這些細菌和汙垢帶到臉上，導致細菌的生長引發粉刺。日常生活中還是應該盡量用手觸摸面部，特別是有些面部不由自主的觸摸動作，要盡快糾正。

3、熬夜

長期熬夜會發現臉上長痘痘。不要懷疑是熬夜造成的。熬夜會造成內分泌失調，面部暗瘡當內分泌出現問題時，細菌就會乘虛而入。熬夜是不可取的。不要因為年輕就熬夜。反複出現痘痘問題你會後悔的。

4、忽視與臉接觸這些物品的清潔

痤瘡的主要原因是痤瘡丙酸桿菌，如果接觸面部非常髒，就會增加患痔瘡的風險。接觸到面部的很多人一時記不起來，而是數了很多東西，比如枕頭毛巾、毛巾、眼鏡、床單、被子、太陽帽等等。這些物品必須定期清潔和消毒，那些想要預防痤瘡的人應該知道這一點。

5、卸妝不幹淨

很多人，尤其是女性，都有化妝的習慣。化妝品是化學物質。化妝品殘留的話，還會引起皮膚問題，長痘痘。所以，每晚睡覺前或者每晚回家前，一定不要忘記做好卸妝工作。你要用專業的卸妝水，不要只用洗面奶，洗面奶根本洗不幹淨你的妝。另外，如果防曬霜屬於油膩的那種，而且塗的很多，即使不化妝也需要卸妝。

痤瘡不僅影響一個人的外表，而且還會削弱自信心，使人感到自卑，對於工作和學習都有負面影響。我希望你能糾正這些容易引起痤瘡的不良習慣，早期預防痤瘡的工作。