小孩近視早防控,搞好攻略不踩坑

小孩總是眨眼揉眼,千萬要重視

為何這名5歲小孩子發覺近視時已經如此嚴重了呢?經醫生詢問才知道,原先初期父母認為孩子說“看不到”是撒謊,沒有重視,才造成了高度近視的代價。“小孩子是很不會撒謊的,他喊的每一句話都要聽,不要過分焦慮,但也不要馬虎。”這是曾錦主任給家長們的第一個提議。除了孩子的語言表述,也有什么小病症表明小孩將要近視?曾主任介紹道,由於眨一下眼,淚液潤化角膜減慢近視可以償還一定屈光度,看東西會更清楚。所以孩子頻繁眨眼、揉眼這些細節,也在提示父母該重視寶貝的視力了。此外,總是喊眼睛脹痛、抄不完板書、運動時接不住球,都是孩子視力出問題的信號,父母們不可忽視。

小孩近視的表現

但即使發覺孩子近視了,有的家長還是不以為意:“不就是戴眼鏡嗎?周邊戴眼鏡的人多了去了!”真的這么簡單嗎?曾主任友情提醒,近視不加以重視可能“釀成大禍”:假如不盡早戴鏡糾正,全憑小孩裸眼調整,可能因為長期黃點發育不全造成弱視,最終戴了眼鏡也看不清;近視發生得越早,小孩成年後高度近視的概率越多,而高度近視人群發生視網膜脫離的風險是正常人群的6~8倍,發兒童近視控制鏡片生開角型青光眼風險性2~3倍,高度近視是僅次於白內障的高失明眼病,因此必須重視小孩的近視防控。因為高度近視有遺傳傾向,如果家長彼此近視都在600度以上,就更應打著12分精神作好寶寶近視防控的“守門人”!

近視的危害

預防近視要從嬰兒開始

意識到防控近視的必要性之後,應該做什么才能守護好孩子的視力呢?曾錦主任提及,近視防控應“從娃娃抓起”,即嬰幼兒時期,到學齡期才重視已經晚了。這是因為,嬰幼兒的雙眼十分綿軟,這時孩子用眼不當,眼軸會長得很快,遠視儲備也會很快耗費。一旦進到學齡期,小孩進到近視發展的“快車道”才防控,任務更為“艱巨”,效果也並不理想。

“密集參加琴棋書畫培訓的小孩容易近視,而多帶孩子到戶外活動也是保護視力的有效途徑,提議每天有兩小時的戶外運動。”曾主任從三個方面向粉絲們做了詳細的解釋:第一,在外面陽光充足的情況下,人感受分泌多巴胺,實驗證明這類因素可以抑止眼軸增長。戶外運動時間越大,多巴胺分泌越大,眼軸長得變慢,近視風險越低;第二,陽光可以協助身體攝入大量維他命D,在它的功能下,眼部的鞏膜會更堅固,一樣對眼軸增長有抑制效果;第三,在外面視野更多是5米以上的遠視,這能讓眼部肌肉得到放松,減輕用眼壓力。有父母會問,僅僅只是帶孩子在外面散步能夠預防近視嗎?對此,曾主任的回答是:還不夠,運動防控近視必須小孩“又蹦又跳”。這是因為,在外面不斷地蹦跳可以激活我們的前庭和小腦作用,對我們的近視防控很有幫助。因此作為家長,帶孩子到戶外運動還要真正動起來,在加強鍛煉、愉悅心情的同時能更加高效地讓商品保持良好視力。

戶外活動有利於防控近視

同時,盡快創建屈光檔案也是近視防控過程中尤為重要的環節。“孩子生下來就有遠視眼,遠視儲備越大,發生近視的幾率就越低。”曾主任提議家長朋友們,只要孩子具有認知視力表能力,可以配合檢查,三歲半以上的小朋友就可以到視光門診或骨科開展屈光度等測量,建立檔案。專業醫生會由此判斷孩子眼睛是否正常發育、有無近視風險、有無遠視散光等異常現象。只有積極依照半年或每年一次的次數去醫院定期維護,醫生才能給予更為科學具體的防控方案,監管孩子的視力轉變。

按時驗光很重要

自然,除了上述的防控措施,盡量讓小孩避開電子產品、防止熬夜、維持正確的讀寫姿勢也都是防控近視應當注重的內容。如同曾主任所講的:“近視防控一定是組合拳!”

戴眼鏡度數會越來越深是極大的誤區

糾正近視眼的對策便是配戴合適的框架眼鏡。許多父母會有誤區,認為孩子現在才不到100度近視,戴眼鏡會越戴越深,想不戴或是延遲佩戴眼鏡的時間。曾錦主任向大家解釋了近視後不能拒絕戴鏡的原因:不配戴眼鏡矯正的話,雙眼長期處於離焦情況,不清楚的影像僅靠自我調整更會刺近視控制激眼軸增長。度數提升的概率和速度都會翻番。而有的小朋友戴了眼鏡,度數增長卻沒有得到控制是什么原因呢?其實是小孩配戴了不適合自己眼鏡。“鏡框的挑選很關鍵”,曾主任強調,有的女孩子為了好看,挑選戴圓形大框的進口鏡框,但這種鏡框適宜鼻梁高的外國人,並不符合中國人鼻梁。戴著這類鏡框後鏡片大多數是偏心狀態,沒法聚焦在正常面,需要更多能量改正偏心,這對孩子的視力有很大影響。