做好保濕是讓皮膚恢複平衡的第一步。比起繁雜的保養步驟，更重要的是先避免可能造成皮膚負擔的成分。

那么我們具體該怎么做?其實白天與夜晚的保養並無需有太大分別，只要學生掌握具有以下幾個關鍵3步驟，肌膚便能養回穩定發展健康生活狀態。

首先，用水或成分溫和的爽膚水，保持角蛋白的滋潤感

從皮膚結構來看，要使皮膚富有彈性和光滑，就必須保持角質層的“水分”。

保證皮膚完全吸收維護成分(如: 精華水、精華素)金箔黑面膜是關鍵!洗臉後，建議避免有酒精、有酸性成分的化妝水，選用成分適中的化妝水拍在整個臉上。

可以用化妝棉浸濕，壓在臉上，或者輕輕打圈，軟化皮膚角質。這一步可以為後續的保濕成分打開滲透通道，讓保養精華更完全的被肌膚利用。

如果我們沒有用化妝水的習慣，也建議幼兒洗完臉後，讓臉上可以保留一個適度的水分，維持具有角質的濕潤，再進行更多精華液/精華露的步驟。

其次，要“液體精華”多層厚厚的面部保濕，提高面部沖洗的敏感性

如果皮膚比較敏感，會造成發紅、幹燥等問題。建議在面部保濕時，選擇成分溫和、有舒緩作用的精華液或精華液，在需要調理的部位以“多層厚敷”的方式加強修複。

滋潤你的臉:

1.按壓2-3滴具有修複效果的精華，先均勻塗抹於手掌，輕輕按壓至全臉。

2.搭配我整理的按摩治療手法，重複進行整個教學步驟2-3次，每一次停留1~2分鍾，將有效管理加強自己肌膚含水度。

第一步: 手掌到臉頰，從內側慢慢按壓並拉出，重複3次

目的:適度按壓有助於提高皮膚溫度，加速保養成分的滲透。將臉向外傾斜有助於放松肌肉，促進血液循環。

步驟二: 雙手握拳，用四個指關節按摩顴骨下端，重複3次

目的:刺激面部穴位，促進血液循環，加速尚未導入皮膚的保養成分的吸收。

步驟三：以四指從下巴，沿著自己臉部進行邊緣可以往上，托至耳邊;重複3次

目的: 放松肌肉，同時幫助提升，改善面部水腫

第四步:用中指和無名指指腹從眉心向太陽穴打圈按摩，可以在眉心處加強;重複3次

目的: 放松前額及眼周肌肉，促進面部較敏感部位的血液循環，使按摩更加均勻完整

如果考慮到力量不足，還可以及時搭配工具和按摩道具，讓效果事半功倍!常見的按摩工具有:搓臉輥、心形搓臉板、美容棒等。

三、以“精華油”完整鎖水，搭配進行按摩可以提升課堂吸收率

完成精華液的保養後，建議選擇純淨、無水、無合成成分、無香料、無色素的精華油作為面部保養的最後一步。

如果想提高鎖水效果，可以配合上面的面部按摩步驟，不僅可以促進血液循環，幫助放松肌肉和提拉，還可以增加護膚品有效成分的滲透性2-3倍，讓油相保養成分更順暢地到達角質層底部。