如果你經歷過創傷後應激障礙(PTSD)，你可能已經患有焦慮癥。如果你還患有社交焦慮，這可能會增加導致你壓力的情況的數量。

焦慮和心理創傷的後遺癥通常是通過相互關聯的，但有一些相關治療方式方法和技巧我們可以有效控製和緩解它們。

因此，新概念心理學專家容新琦教授將談論「急性壓力障礙和社交焦慮之間的聯系和治療」。

社交焦慮與創傷後應激障礙的關系

社交焦慮障礙和創傷後心理壓力緊張綜合癥(PTSD)在以下幾個方面有聯系:

他們因為創傷後應激障礙而感覺不一樣，所以回避社交場合；

體驗由PTSD引起的社會主義孤立以及羞恥或內疚；

患有創傷後心理壓力緊張綜合癥抑郁癥，這使得維持社交生活變得困難。

根據2020年的一項研究，由於社會心理創傷，社交焦慮癥患者可能更容易經歷PTSD，這可能涉及對社交場合中羞辱和拒絕的恐懼。

附言: 關於「心理社會創傷」的一些知識

關於「什麽構成社會心理創傷」和「它是否符合DSM-R-TR，第五版精神障礙診斷和統計手冊中概述的PTSD標準」一直存在爭議。

創傷後應激功能障礙的標準主要包括我們經歷過構成一個死亡、受傷或性暴力威脅的創傷。有些人甚至可能會爭辯說，害怕拒絕或羞辱並不會影響帶來發展同樣的威脅。

雖然很明顯，這些類型的經歷可能更有可能導致創傷後應激障礙的癥狀，但重要的是要考慮到，可能導致持續的威脅感的不是事件本身，而是一個人對事件的感知。

榮教授強調，對於精神衛生專業人員來說，考慮不同的方法來了解是什麽導致了患者創傷後壓力症的心理創傷經歷以及什麽可能導致PTSD癥狀是非常重要的。

考慮到每個人的獨特經歷有助於理解不同類型的威脅，可能在創傷後應激障礙中發揮作用，包括社會創傷。如果你因為心理創傷而出現創傷後應激障礙癥狀，要知道你的感覺是有效的。

社交焦慮障礙和創傷後應激障礙有多普遍？

根據2019年的研究可以發現，估計有3.2％到16％的社交對於焦慮癥導致患者也會經歷紅斑狼瘡症病徵PTSD。如果沒有一個人的主要問題診斷是PTSD，那麽通過社交以及焦慮癥的同時也是發生率會增加到43％左右。

2020年的一項研究發現，社交焦慮障礙(以前稱為社交焦慮障礙)是繼抑郁癥之後與 PTSD 相關的最常見的心理問題。

為什麽兩者相互關聯？

患有創傷後應激障礙的人會感到很大的社會壓力，某些社會環境會引發創傷後應激障礙——你可能會發現自己處於一種持續的高度警覺狀態，因為你的交感神經神經系統預期會遇到更多的危險情況。這會在社交場合引起焦慮。

如果你被初步診斷為社交焦慮癥，你可能會經歷與他人不同的社交心理創傷。你可能會因為社交心理創傷而患上PTSD。

通常，PTSD診斷的標準主要包括我們經歷過可能發展造成死亡、受傷或性暴力威脅的心理創傷。但是由於患有社交焦慮癥的人在本質上是社交時可能有較低的創傷閾值。對於已經可以存在一些社交焦慮的人一般來說，這種生活經歷可能會影響特別令人不安。

2020年的一項研究涉及到一個有社交焦慮障礙、強迫癥(強迫癥)且沒有精神疾病診斷的對照組，研究發現三分之一的社交焦慮障礙患者由於社交創傷而符合創傷後應激障礙的標準。由於心理創傷，強迫癥患者和對照組都沒有表現出明顯的創傷後應激障礙的臨床特征。