很多人寧可過炎炎夏日，也不願過冬天，就是因為冬季真的是太冷了，手腳僵硬，別說洗澡了，脫衣服的時候自己的手遇到身體都是不行的。針對洗澡這件事有人愛有人恨。

中國北方住戶基本是1—2個星期洗洗澡，和家裏人一起去澡堂子，好好泡一下再搓個背，一層灰沒了以後真是舒服極了，而北方人基本是有天天洗澡的習慣的，即便是脫衣服使身體沾個水走個過場這也是要洗的。

針對南北方洗澡頻率有如此大的差別，哪種洗澡次數是熱水爐很科學的，也是各有說法。有人表示經常洗澡浪費水，有人表示三天不洗澡渾身難受，都是老油味。也有人覺得冬天頭發2—3天會變油，你洗頭不如把身上一道洗了，也不必擔心水灌入後脖頸，難受得很。

專家解答：冬季有沒有必要天天洗澡?

德國環境部門表明，洗澡時按照正常的水流速度，一分鍾便會有12—15升的水流走，而且還是用電能加溫過水，天天洗澡的話確實是浪費資源。

要是從對人體的利弊上講的話，其實洗澡太多除了使皮膚更幹淨一點，其實對肌膚沒有什么好處。

皮膚是身體上邊最大的器官，最外面是有一層角質層的，角質層的上邊還有一層酸性皮脂膜，這個膜對肌膚具備保濕和防護的功效。原本冬季肌膚就幹躁，溫度低很少流汗，皮脂膜就沒有夏天厚。冬季洗熱水澡便會破壞皮脂膜，外加上應用淋浴商品，淋浴商品裏邊的表活劑不但會傷害皮脂膜，還會損害角質層，引起肌膚的發癢的掉屑。但你搓掉的“泥”，其實是對於皮膚最珍貴的角質層。

其實年輕人的話，身體代謝快會很容易就會產生新一層的皮脂膜，但身患皮炎得人就不會有這么成功了，天天洗澡盡管清理了身體，其實根本不利於病情的修複。

那冬季多久洗一次澡是科學又健康的?

其實身體每天都會有基礎代謝的產物，為了身體更幹淨確實是有必要天天洗澡的。但每個年青段身體代謝速度是不一樣的，就比如年輕人和老年人代謝速度就是不一樣的。年輕人提議1—2天左右洗一次，要是覺得皮膚幹燥就換一換洗，老年人的話3—5天洗一次。老年人勤洗澡能夠去除一點老人味，但也要注意肌膚健康，肌膚被破壞，病菌容易進到也是會容易生病的。

除了洗澡的頻率要搞清楚，也有洗澡的時間也是需要注意的。不論是一年四季，每次洗澡的時間都不建議太長，在15—30分鍾就好，洗澡水也不要過熱，貼近體溫的就好(37℃上下)。特別是老人和孕婦，一直待在封閉的空間會容易造成身體缺氧、產生暈厥的情況，影響胎兒煤氣熱水爐的生長發育。

要實在是忍不住想要天天洗的話，就減少每次洗澡的時間，只要把該清洗的位置清洗幹淨就行了，不要洗時間過久。洗完之後給身體塗上一層保濕身體乳，避免皮膚幹燥脫皮。

日本溫泉氣候物理醫學會表明，12月—1月，是洗澡事故多發時間段!感冒、心血管疾病、昏厥、皮膚病、跌倒。

近日就有一則這樣的新聞，一家五口先後洗澡，全部突發一氧化碳中毒，好在輕微中毒的爸爸出現異常，3個孩子和妻子都深陷昏迷，怎么叫都叫不醒，好在搶救及時一家五口化險為夷。河南有一男子，本來就有心梗病症，由於長時間工作造成身體疲憊，洗個熱水澡以後7年沒有看到的心梗再次上門。之所以冬天“洗澡事故”頻發生，也是在冬天洗澡有幾個注意事項，是大家一直容易忽略的。

想洗健康澡，謹記4個注意事項

①：門窗緊鎖

冬天洗澡就不想讓一點冷氣進來，就會將門窗緊鎖，要是在浴室還要，有專業的通風孔，但要是在家裏的話，用的還是燃氣熱水器，就很容易會導致身體一氧化碳中毒。假如察覺自己洗澡時有惡心幹嘔、頭昏、臉色發白、意識模糊、呼吸困難等症狀就是中毒症狀了。因此建議洗澡時讓窗子留個縫，或者安裝個排風扇。

②：不注意體溫差

洗澡的地方溫度一定要比別的地方氣溫高的，如果洗澡在裏面呆上很長時間，還在裏面順便把衣服什么的洗了，這樣的會人體的體溫與浴室外邊溫度差太多，這樣的話就會造成身體血壓上升，血管擴張，不利於心髒健康，如果又突然地出去，血管受冷又急劇收縮，也會增加心血管疾病風險。

③：不及時補水

盡管洗澡是接觸水，看似在給皮膚“補水”其實開水會導致血管擴張，那樣反倒會導致身體水分大量的流失。所以不管是在洗澡以前還是洗澡之後都要及時的補水，避免一不注意洗澡時間太長，引起身體脫水，增加心髒壓力，也別讓自己餓肚子。

④：洗澡順序要注意

盡管身體是熱的，但單是剛接觸開水的時候還是會有一浴室暖風機個明顯的溫差，特別是在外邊凍很長時間的時候。開啟熱水的時候，切記不能將頭往水口下一伸，其實這樣反倒是會使大腦血管擴大，使身體的血液快速集中在大腦，提升心腦血管病風險，特別是中老年要注意了，最好是先將手腳沖熱，然後慢慢地淋到身體其他部分。

總得來說，冬天洗澡是一件很幸福的事情，但也要注意洗澡的一些注意事項，避免洗澡時突發事故，讓生命結束在美好冬季。