牙齒是身體之中極為重要的一個位置。食物的咀嚼、外在的美觀都離不開它。牙還會隨著年齡的增長，逐漸被毀壞，好多人因為日常沒有好好的護理牙齒，而出現牙疼、牙黃等一系列病症。

吸煙會使牙齒發黃嗎?

抽煙是能夠讓牙齒發黃的，因為煙裏邊含有大量的煙焦油、焦油等有害物質，吐出的煙會把牙熏的又黃又黑。加上抽煙對肺髒影響非常大，一旦肺髒出問題，會導致很多細菌的滋長，使牙齒上長滿黃色的色斑。因而，為了我們的身體健康，應當盡可能的少抽煙。

日常應該怎樣護理牙齒?

1、使用牙線的清潔。在我們飲食之後，食物的沉渣通常都會留到牙縫之中，這時牙線可以幫助清理牙縫中殘留的食物，預防細菌滋生產生牙斑。為了避免傷害牙，使用牙線清理牙齒的時候要特別當心，遲緩挪動，防止損害牙釉。

2、保持良好的飲食結構。在日常生活當中，少吃糖份高的食物，由於這些食物為細菌滋生帶來了營養，加上沒有及時清潔牙齒，極有可能引起芽蟲。因而，多吃一些清淡的食物，少吃一些含糖量過高的食物。

3、選擇適合自己的牙膏。根據自己牙齒美白牙膏的情況能夠選擇性的選購牙膏，有效清除牙斑、改進牙齦出血、預防和減輕口腔潰瘍的病症，及時呵護口腔內的健康。

4、定期檢查。按時去牙科診所進行檢查醫治，能夠及時發現口腔存在的不足，及時預防口腔疾病的發生。

5、不要盲目挑選牙齒美白的產品。很多人為了有一口漂亮的牙齒，而去給牙齒做烤瓷、超聲波洗牙、激光漂白等。但是這些美白套餐不是每個人都適合的，因而應該去有經驗的牙醫那邊做一次全面自我檢查，遵從牙醫給出的方案，不能自主盲目的選購美白產品及其對牙齒開展漂白。

6、遲早勤漱口。一定要養成遲早勤漱口的習慣，而且每次刷牙要保持三分鍾，維持口腔內每個位置都能刷出。在吃了食物，口腔不舒服時也要進行刷牙。

7、挑選電動牙刷。電動牙刷能夠多方位清潔口腔內任何一個位置，比普通的牙刷清除牙斑的效果更好。同時，電動牙刷可以幫助按摩牙齦組織，推動口腔血液循環。

以上是一些日常護理牙齒的方法，一口好的牙齒，不但可以給自己帶來自信，還會防止各種口腔內病症帶來的痛苦。因而，我們要養勤漱口的好習慣。