本枕頭的存在是為了保證人睡覺時也有正常的生理曲線，可以保證頸部的生理曲度不變形，枕頭香港從而使人平躺時也能保持大腦的正常血液供應。 在人們入睡前，枕頭可以更好地保證睡眠質量，使人們更容易入睡。 所以你晚上睡不好，也許枕頭不是正確的選擇，做這些點，讓睡眠更容易，讓睡眠質量更有保證。

1.枕頭不宜過高

俗話說，枕頭越高越好，但是高度不是越好。枕頭是為了保證人們躺在床上時有一個健康的生理弧度，保護人們在睡覺時頸部不變形。當人站立時，頸部的弧度是很自然的，不是那種特殊的凹陷，那么正常的頸部弧度可以用高枕頭嗎?枕頭的高度應根據每個人的生理曲線來確定。一般情況下，枕頭的高度應在10至15厘米之間。如果你的生理曲線是彎曲的幸福椅效果，而不是正常的曲線，那么建議你根據自己的情況選擇帶護理功能的枕頭。

2.枕頭越軟越好，枕頭越硬越好

很多人學習習慣培養自己的枕頭越軟越好，常常可以選擇一個比較蓬松的棉花企業或者羽絨內料的枕芯，並且我們認為通過這些填充物越多，枕頭的軟度就更高。其實，枕頭的枕芯最好是選擇軟硬適中的填充物。過軟的枕芯很容易出現塌陷，無法保護人頸部的正常使用生理弧度，在經過按壓時間之後，枕頭的高度發展無法真正達到一種正常的標准。

南北方的枕頭就有比較大的差異。南方枕頭的填充物多以中國棉花產業為主，北方枕頭的填充物多以蕎麥皮為主。一般通過使用蕎麥皮、穀糠等材料的枕頭，它的軟硬不同程度更符合我們人體的需要，對於學生習慣性睡軟枕的人他們來說，剛開始進行接觸社會這類枕頭以及可能出現不適應，輕婚禮場地可以自己選擇就是一面是蕎麥皮一面是棉花的雙面枕頭，交換著睡覺，可以得到更好的解決你的難題。關於企業這類枕頭的填充量來說也不宜采用過多，合適的填充量才能有效保證這個枕頭的高度和軟硬文化程度。

3. 枕頭的長度也很重要

除了枕頭的高度，枕頭的長度也需要注意。枕頭的長度要比肩膀寬，這樣可以保證人正常翻身時，頸部的生理曲線仍能保持。太小的枕頭容易讓人睡覺時沒有安全感，會影響人的睡眠質量，無法支撐頸部的重量。所以選擇一個合適的枕頭長度會讓你的睡眠更有質量。