哮喘病是呼吸道的常見病，在發病以後會致使病人喘氣煩悶給日常日常生活產生較大的不方便。哮喘運動針對哮喘病的病人，除開醫治以外，還要做一些有用的事的健身運動，有利於避免哮喘症狀不斷發病。在日常生活中把握一些合理的醫護小知識，可以對哮喘病的患者有好處。

那麼哮喘病人都能夠做什麼健身運動呢？

1、騎單車
哮喘病的患者開展活動可以騎單車，在騎自行車時最好是維持遲緩悠閒自在的時速，在均速行使的歷程中可以消化吸收O2，有利於減輕乳房煩悶的病症，避免呼吸系統變幹，有益於防止哮喘病不斷發病。

2、做瑜伽
針對哮喘病的病人而言，盧穎嬋醫生表示做瑜伽是一種十分出色的活動方式，根據做瑜伽可以操縱正常的的吸氣，當呼吸運動太多時就可以激話肺臟的地區哮喘病的病人，每星期做兩個小時的瑜伽運動，就可以緩解吃藥量操縱病症，針對不可以做瑜伽運動的老人而言，還能夠練太極也具備同樣的作用。

3、散散步
據臨床研究表明，根據散散步也可以減輕哮喘病病人的病症。在遛彎時需要要維持中等水準速率散散步，每日堅持不懈散散步半小時上下，在散散步以後也要適度地釋放壓力人體。

4、打網球
打藍球歸屬於一種運動過量，很多人都覺得哮喘病的病人不能夠開展強烈主題活動，會造成哮喘症狀不斷發病。情緒病治療實際上在打網球時可以對效率實現操縱，減慢乒乓球發球和打籃球的速率，與此同時注意休息，適度的及時補充水份。

5、游水
哮喘病的病人最滿意的健身運動便是游水，根據游水可以將人體處在水準部位，讓肺底端所沉積的痰液獲得輸通。可是在游水以前一定要對泳遊池中氫氣的成分開展掌握，若氫氣較高非常容易造成哮喘發作，因此要選用一些戶外自然通風比較好的泳遊池游水。