Blanche, Oct 28,2021
建立起牢固的神經通路聯繫,將來就很容易學習和掌握這樣的甩鞭動作一系列的運動,在你的餘生中都會從中受益。如網球、高爾夫、游泳、排球、羽毛球、棒球和壘球、標槍等運動。 在河邊打水漂、在操場上扔沙袋、扔網球等等,都是有助於甩鞭運動的。 02,下肢技術學習 - 首先學習“輪子跑” 首先把你的腿抬高到水準或者更高,然後把你的大腿...