月痛經是許多女性好朋友都十分懼怕的一件事情，由於月痛沒有月經痛舒緩經確實令人疼痛難忍，假如嚴重得話，還有可能同時造成女性發生筋攣，乃至是暈厥的狀況。那麼，對於月痛經這種情況，有哪些好的減輕方式呢?下邊，我就來介紹好多個好方法，幫你消腫止痛。

敷熱。熱敷對減輕月痛經有不錯的功效。當發生月痛經時，病人可以用加溫的中藥熱敷腹腔月經痛舒緩，以具有活血化瘀活血通絡、理氣止疼的功效。或是是用熱純棉毛巾、暖手袋貼到腹腔上，還可以推動腹腔血液循環系統，做到減輕月痛經的目地。

穴位按摩。當女性發生月痛經時，還能夠根據推拿一些穴道來消腫止痛，例如：推拿血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰交穴四個穴道就可以迅速協助止疼、推拿的手段是：將大拇指指肚按揉穴道，可以按順時針方向或是是反方嚮往返按揉，每一個按摩穴位五分鐘，直到有酸脹感為最合適。

艾灸的穴位。除開對穴道開展推拿，艾灸的穴位也是止疼的一大合理方式。在發生月痛經時，可以採用三陰交、足三裏穴開展艾炙。艾灸的手法是：將艾灸條懸放到間距穴道3cm前後的相對高度，隨後引燃艾灸條，促使穴道上有部分濕熱而無燒痛感為最合適。每一次艾炙時，時長操縱在10至15min，直到肌膚發生淡紅才行。

服食止疼藥。一些女性好朋友的月痛經病症較為嚴重，這時很有可能要服食止疼藥才可以協助減輕了。緩解月痛經的止疼藥有很多，像：布洛芬、阿托品片及安定片等。儘管服食止疼藥是最有效的鎮痛方式，可是不可以長期服用，由於非常容易導致依賴感。要不是在必備條件下，不建議根據服食止疼藥來減輕月痛經。

以上四種方式都能在一定水準上減輕月痛經，協助消腫止痛。針對這些一直以來都是有月痛經的女性而言，何不在月經月經來潮時，多見腹腔保防寒保暖，防止痛經造成子宮痙攣，還可以根據推拿和艾灸的穴位的辦法來消腫止痛。假如月痛經確實較為嚴重，服食止疼藥也是一個消腫止痛的合理方式。